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- 등록일
- 2022.12.13
[명상] 마음챙김 기반 기공 명상
- 저자명
마음챙김 기반 기공 명상
한 번 익혀 평생 적용하는
몸 마음 리셋 명상
마음챙김의 힘이 강해져, 스트레스 관리힘과 회복탄력성이 강화된다.
스스로도 알아차림을 일상에 적용하고, 몸.마음을 관리할 수 있는 마음챙김기반 기공명상을 생활화 할 수 있게된다.
관절과 근육이 유연해지고, 몸의 내부 장기부터 외부까지 건강해지는 활력있는 삶을 살게된다.
의지력이 강화되어 원하는 것을 실행하고 현실화하는 힘이 커진다.
심력연구소 심스쿨 운영
통합 명상 지도자
한국코치협회 인증 KPC프로코치
다원재능심리학 박사(주정부인증학위)
알아차림(마음챙김)의 힘을 키워, 몸과 마음을 다루는 힘을 향상시키고 싶은 분
몸 건강, 마음 건강에 도움이 되는 기공을 익혀, 스스로도 기공명상을 생활화 하고 싶은 분
호흡법을 통해 몸과 마음의 에너지를 충전해 활력있는 삶을 살아가고 싶은 분
기공을 통해 그릿을 키우고, 원하는 자신을 창조해 나가는 훈련을 통해 심력을 키우고 싶은 분
안녕하세요^^
중학교 3학년때, 사고로 엄마를 떠나보낸 아픈 일을 겪은 후, 방황하다가, 스스로를 살리기 위해 고등학교 때 시작한 명상과 사람의 몸.마음.삶에 대한 공부들이 소명이 되어, 몸.마음.삶의 깨어남의 여정을 안내하고 있는 이주아입니다.
명상, 심리, 건강, 영성 통합심신치유학교, 심력연구소 심스쿨을 운영하고 있어요. 20여년 통합명상지도자와 심신통합치유전문가로 활동하며 본래 우리안에 있는 몸의 치유력, 마음의 치유력을 깨우고, 삶의 희노애락과 길흉화복 안에서도, 절대긍정과 절대사랑을 경험하며 살아갈 수 있는 존재들로 거듭나는데 하나의 역할자로서 안내하고 있어요.
인연닿는 분들과 정성으로 함께하며, 따뜻하고 충만한 시간 함께 만들어 갈게요^^ 20여년의 풍부한 경험과 내공으로 삶이 명상이 되고, 명상이 삶이 되는 여정에 함께 하겠습니다.
