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안녕하세요, 한국 수강생 여러분!

회복탄력성 전문가이자 컨설턴트 Beth Payne강사입니다.

뛰어난 개인이나 팀에게는 스트레스가 없을까요? 그들에게도 만성 스트레스가 있습니다. 그럼에도 불구하고 변화에 쉽게 적응하고, 좌절했더라도 빠르게 회복하며 나아갑니다. 바로 회복 탄력성이 좋기 때문이죠.

사실 저는 2003년에 큰 사건이 있었고, 오랜 기간 외상후스트레스장애를 겪기도 했습니다. 운 좋게도 정신 관리를 받고 건강히 회복되었습니다.

그 이후로 저는 다양한 회복 탄력성 기술과 방법을 배웠습니다. 제가 몸소 깨달은 경험과 컨설팅 경력을 활용한 강의 과정으로, 수강생 분들이 원활한 스트레스 관리를 할 수 있기를 바랍니다.

만성 스트레스가 있더라도 이를 잘 다룬다면 리더 및 팀의 구성원으로서의 성장을, 개인 스스로의 건강한 정신을 가질 수 있습니다.

그 길을 함께 걸어보시죠!

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